pływanie na

Masz kosmiczna ilosc czasu, jesli bedziesz w stanie regularnie trenowac na plywalni, mysle ze spokojnie jestes w stanie zrobic czas 41 sekund. Zaczynalem bodaj 3 miesiace temu plywanie kraulem od niemal zera - powiedzmy ze to co soba reprezentowalem z grubsza przypominalo kraula. Teraz, po 3 miesiacach mysle ze spokojnie poplynalbym zakladany [...]

[...] co jak na AWF cche isc to nie jestem ambitna;-> będę zdawała lekką(bieg na 800 i na 100 i pchniecie kula) koszykówke-slalom,podanie piłki dwutakt i rzut z pol dystansu i pływanie na 50m dwoma stylami. Wbrew pozorom na AWF nie jest tak łatwo sie dostac. a co pozniej? hm po wychowniu fizycznym moge uczyc wf jesli juz chciałabym w szkole [...]

wrong sama nie wiem a- na AWF tylko pływanie , na akademie test sprawnościowy+pływanie .

Wyslalo mi sie podwojnie, ale chyba zdaze z edycja. Nie odpowiedzialem na pytanie o BF - obecnie mozna zakladac, ze jestem gdzies pomiedzy 10 a 12%. Dokladnie okreslic sie nie da, a wskazania analizatora faluja w zaleznosci od nawodnienia organizmu. Mamy tu teraz potezna fale upalow, a ja jestem szczegolnie wrazliwy na wysokie temperatury, leje [...]

[...] bez uspokojenia się i opanowania emocji. Nawet przy strzelaniu z łuku konnego, który jest raczej intuicyjny niż precyzyjny. Głowę wyćwiczysz na strzelnicy, tyłek na rowerze, pływanie na basenie, a całą resztę na siłowni i w domowym ogródku, gdy już będziesz szczęśliwym posiadaczem kompletu odważników :-) Ciekaw jestem wrażeń osoby z Twoją [...]

[...] (all rozsz lub podst), do tego sprawnosciowka liczona na punkty wielobojowe: -skok w dal z msca -koperta -biegi (800&1500) -basen do pzrezycia:) na turystyke tylko pływanie na zaliczenie (1min 20sek) a pzredmiotow nie wiem dokladnie:) Na turystyce bylo w tym roku 850osob na 140miejsc, na fizjo ponad 600 osob na 90msc i na wychowanie ok [...]

To jest Pawel marnosc nad marnosciami. Jade na rowerze, nie ma problemu niezaleznie od kadencji. Biegne, nie ma cienia problemu, nawet w czasie duzych przyspieszen. Plyne kraulem, tak jakbym nie mial kolan. Cyrk zaczyna sie przy dowolnym ruchu skretnym, nawet przy plywaniu zabka, co chce kopnac mocniej, boli. Finalnie plyne jak jakas p***a, [...]

Sponiewieralem sie wczoraj nieco, wiec dzis wyznaczylem sobie treningi zadaniowe - jesli postawie sobie jakis cel, to wtedy latwiej mi znosic trudy, trzeba zrealizowac i tyle, nie ma przebacz. Pierwsza wypadla plywalnia - zadanie - 3km kraulem na czas. Kolejne podejscie za 2 tygodnie, bede sie probowal poprawiac. Dzis dosc spokojnie, dobra pora, [...]

Dzien pracy za biurkiem z nosem w papierach, idealny by urozmaicic go wysilkiem wytrzymalosciowym. Z rana - bieg - 2 strefa - ale po wyjsciu z domu roznosila mnie taka energia, ze postanowilem sie wyszalec - wykrecic Hrmax - test. Polecialem na wariata nieco, az zapomnialem wlaczyc zapis treningu - przypomnialo mi sie juz jak ledwo dyszalem :) [...]

Ten terapeuta tez w pewnym sensie jest naciagaczem zawezajac pomoc tylko i wylacznie do terapii manualnych. Nie zarzucam ich skutecznosci, wrecz przeciwnie - zalecam, jezeli srodki finansowe na to pozwalaja. Z tym ze same masaze nie pomoga, dobry masazysta i tak poleci cwiczenia rozciagajace do wykonania w domu ew. wzmocnienie miesni przez [...]

[...] 3 podrzuty siłowe lewa ręka (...) aż do osiągnięcia: 7 podrzutów siłowych prawą ręką 7 podrzutów siłowych lewą ręką Łącznie 2,5 tony praktycznie jednym ciągiem. Skutek => pływanie na sucho - koszulkę mógłbym wyżymać. Jak dotąd miałem rekord w samym zarzucie do 10, czyli 110 powtórzeń (po 55 na rękę) oraz dawno sztangielką 43 kg do 10 powt na [...]

2009.06.09: DRUGI TRENING, W ODSTĘPIE PARU GODZIN: HARDCORE, 1,5 h - pływanie na sucho 1. Maksowanie szybkościowe, czyli sprinty bez obciążenia: odcinek 10 m, na maxa, z nawrotem, z obiegnięciem przeszkody 10 odcinków po 10 m czyli 100 m w ciągu 30 sekund w pierwszym podejściu. Za drugim razem wynik taki sam. Za każdym razem spory zapas. 2. [...]

[...] męczy jak interwały 30/10. Reszta wcale nie była lżejsza. Na koniec zmierzyłem się z wiosłowaniem na ilość poszło po 120 x na rękę sztangielką 45 kg - i znowu było to pływanie na sucho. Ciężko, ale co ciekawe kończył mi się czas - ale czułem ... zapas - szczególnie w prawej ręce. Zapuściłem w trakcie POWER AND GLORY - więc nie było opcji, [...]

Ja osobiście wątpię czy jedno pływanie coś da, a tak przynajmniej nie będę się stresować ;) W miarę na basenie staram się ogarniac nawigacje i w miarę to wychodzi. Ale to tylko basen... Z resztą, już kiedyś pisałem: pływanie na basenie, open water i open water z innymi ludźmi to 3 inne sporty ;)

[...] 2-Maraton Silesia/3maj 3-Wyzwanie Triathlon na dystansie IRONMAN /26czerwiec Chciałbym teraz opowiedzieć o 3 punkcie czyli Wyzwanie Triathlon na dystansie IRONMAN -pływanie 3800m. rower-180km. bieg-42,195m.niestety z powodów finansowych nie wystartuję w żadnych zawodach zagranicznych,a tylko w takich triathlonach chciałbym startować. [...]

[...] nie jest tak źle. Poniżej przedstawiam mój plan treningowy. Na razie od 3 tygodni. PONIEDZIAŁEK Dzień bez treningu WTOREK Basen (50 minut): 200 m – kraul na rozpływanie 50 m – NN do kraula 50 m – NN do grzbietu 25 m – NN do klasyka 200 m – kraul w tempie 70% możliwości: 50 m – [...]

Hmmm widzę istotną rozbieżność generalnie jestem wysportowany aktywny sportowo siłownia bieganie na pewno to i tak mało i dopiero w LC dowiedzialbym się co to zakwasy czy ból rozrywanych mięśni gdzieś widziałem że jednym z testów sprawności jest pływanie na basenie.

[...] podbijać? Dla mnie już jest naprawdę dużo tego wszystkiego. Dlaczego akurat tłuszczami - ze względu na ich kaloryczność? 3. Coś będę działał. Tak odnośnie pływania - czy pływanie na plecach jakoś znacząco może poprawić grzbiet, czy traktować to w ramach gimnastyki korekcyjnej? I mam jeszcze takie pytania od siebie: 1. Chyba dopadł mnie [...]

[...] podbijać? Dla mnie już jest naprawdę dużo tego wszystkiego. Dlaczego akurat tłuszczami - ze względu na ich kaloryczność? 3. Coś będę działał. Tak odnośnie pływania - czy pływanie na plecach jakoś znacząco może poprawić grzbiet, czy traktować to w ramach gimnastyki korekcyjnej? I mam jeszcze takie pytania od siebie: 1. Chyba dopadł mnie [...]

Dzięki, ale pływanie na wodzie otwartej z innymi ludźmi niekoniecznie jest odzwierciedleniem basenu ;) Z resztą prawdę mówiąc, tak jak była rozmowa u Pirlo, pływanie jest strasznie niewdziecznym sportem tj nakłady (czasu i pieniędzy - dobrze, ze mam multisporta to chociaż wejścia mam praktycznie za darmo) vs korzyści (czas pływania). Niemniej jak [...]